오늘은 과민성 대장증후군 궁금증 TOP4인 원인과 증상, 치료법, 유산균 추천에 대해 알아보겠습니다.
과민성 대장증후군 원인
과민성 대장증후군의 원인은 증후군 특성상 정확한 원인을 찾기 힘듭니다.
특정 음식이나 스트레스 등의 심리적원인 혹은 음식알러지 등이 원인 중의 하나 일 꺼라고 추측할 뿐입니다.
과민성 대장증후군은 보통 젊은 여성에게서 흔하다고 알려져 있는데, 이 때문에 에스트로겐의 영향을 받는 것 같다는 설도 있습니다.
과민성 대장증후군 증상 및 원인은 사람마다 다른 것으로 널리 알려져 있습니다.
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과민성 대장증후군 증상
과민성 대장증후군 증상은 다양합니다.
대표적인 과민성 대장증후군 증상은 복통, 변비, 설사, 복부팽만감, 잦은 방귀등이 있습니다.
과민성 대장증후군 치료법
과민성 대장증후군의 치료방법은 과민성 대장증후군의 증상에 따라 개인에 맞게 치료를 합니다.
평상시에 배를 따뜻하게 해주는 것이 아주 도움이 됩니다.
과민성 대장증후군은 질병이라기 보다는 증후군이기 때문에 생활습관 및 심리상태를 개선하는 것이 선행되어야 합니다.
스트레스를 받지 않고 유산균이 많이 함유되어 있는 음식을 먹는 것이 과민성 대장증후군의 치료에 도움이 됩니다.
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과민성 대장증후군 유산균 추천
과민성 대장증후군 환자들은 장내부에 유익균이 부족하다고 알려져 있습니다.
때문에 유산균을 섭취해 주는 것이 과민성 대장증후군 완화에 도움이 될 수 있습니다.
유산균 선택 시 확인 하면 좋은 몇 가지를 알려드리겠습니다.
- 유산균 단일로 들어가 있는 제품보다는 여러 유익균이 배합되어 있는 멀티 프로바이오틱스 제품을 추천합니다.
- 유산균에 함유된 균주 비율을 확인 하는 검사인 PCC인증을 받은 유산균인지 확인해 보세요.
- 유산균 투입균수가 아닌 먹을때 까지 살아 있는 보장균수가 100억마리이상인지 꼭 체크해 보세요.
- 균주의 안정성과 불순물 유무 등 원료 품질 보증 표기인 WCS가 표기 되어 있는지 체크해 보세요.
- 화학부형제나 합성첨가물이 없는 노케스템 제품인지 확인해 보세요.
과민성 대장증후군 환자들은 장기복용해야 하는 유산균인 만큼 꼼꼼히 확인해서 나에게 맞는 유산균을 찾는 것이 중요합니다.
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